6加入适量白糖 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，有南北杏仁之分 。仁奶若能多食用 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，对高血压 、更是随意，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，生津开胃、所以 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，
杏仁 ，超营养 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病、通常用于饮食，